Nuestros Programas
Ofrecemos una variedad de programas diseñados para fortalecer el corazón y controlar la hipertensión de manera efectiva.
1. Programa Cardiovascular
Este programa se enfoca en mejorar la resistencia del corazón a través de actividades como caminar, correr, y el uso de bicicletas estáticas. Ideal para quienes buscan fortalecer el corazón.
2. Entrenamiento de Fuerza
El fortalecimiento muscular es clave para reducir la presión arterial. En este programa, trabajamos con pesas ligeras y ejercicios de resistencia que ayudan a controlar la hipertensión.
3. Yoga y Respiración
El yoga y las técnicas de respiración son ideales para reducir el estrés, una de las principales causas de hipertensión. Este programa se centra en la relajación y la calma mental.
4. Baile y Movimiento
Combina diversión y ejercicio en nuestro programa de baile. Este programa es ideal para personas que desean mejorar su salud cardiovascular mientras disfrutan de la música y el movimiento.